Rụng tóc sau sinh là hiện tượng không quá xa lạ đối với nhiều bà mẹ. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này gây nên tâm lý lo lắng và tự ti cho nhiều bà mẹ.
Bài viết dưới đây Bác sĩ Vũ Sơn sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về hiện tượng rụng tóc sau sinh và cách hạn chế tốt nhất!
Hiện tượng rụng tóc sau sinh.
Theo thống kê, sau sinh có khoảng 30 – 40% chị em rơi vào tình trạng rụng tóc nhiều sau sinh. Điều này chủ yếu liên quan tới sự thay đổi nội tiết tố nữ. Tốc độ thay tóc của nữ giới có liên quan đến lượng estrogen trong cơ thể, cứ cách vài năm toàn bộ tóc lại thay một lần và điều này tiến hành theo giai đoạn, chia theo khu vực nên không dễ phát hiện ra. Lượng estrogen cao thì tốc độ thay tóc sẽ chậm lại, mái tóc dày hơn và ngược lại khi lượng estrogen thấp thì tốc độ thay tóc sẽ tăng nhanh, tóc rụng nhiều dẫn đến tình trạng tóc thưa, thậm chí là gây hói.
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc sau sinh.
Một số nguyên nhân chính gây nên hiện tượng này, tiêu biểu như:
- Thay đổi nội tiết tố trong cơ thể: Mỗi người phụ nữ đều có những thay đổi đáng kể trong quá trình thai nghén về nội tiết tố cơ thể. Để giúp tinh trùng gặp trứng cũng như nuôi thai thì nội tiết tố ở nữ giới sẽ tăng cao tối đa và sau sinh lượng hormone sẽ sụt giảm đột ngột.
- Dinh dưỡng tập trung nuôi bé: Dinh dưỡng của mẹ sẽ tập trung nuôi thai nhi trong quá trình thai nghén và sau sinh dinh dưỡng sẽ đẩy đi để tiết sữa. Khi cơ thể mẹ thiếu hụt dinh dưỡng thì tuần hoàn đưa máu đến nang tóc sẽ làm gián đoạn khiến tóc bị tổn thương, rụng nhiều.
- Thay đổi tâm sinh lý: Mẹ căng thẳng, stress do nheieuf nguyên do cũng chính là nguyên nhân khiến mái tóc mẹ sau sinh gặp thương tổn nặng nề.
Giải pháp cho hiện tượng rụng tóc sau sinh.
Rụng tóc sau sinh khiến nhiều chị em lo lắng, đương nhiên tóc vẫn sẽ mọc lại. Tuy nhiên, tóc mới mọc có nhanh, khỏe và đẹp hay không thì phải tùy vào chế độ sinh hoạt và cách chăm sóc của mỗi mẹ. Một số giải pháp được đề xuất như sau:
- Luôn giữ một tâm trạng thoải mái, tinh thần khỏe khoắn để không chỉ không gây ảnh hưởng đến lượng sữa của mẹ mà còn giúp giảm tình trạng rụng tóc.
- Có chế độ ăn uống thích hợp, đủ dinh dưỡng: Hạn chế đồ ngọt, ăn nhiều rau tươi, đồ hải sản, những thực phẩm giàu sắt, kẽm, nhóm vitamin B,…
- Không nên buộc tóc quá chặt.
- Khi chải tóc, hãy thật nhẹ nhàng đồng thời massage da đầu giúp máu lưu thông, thúc đẩy sự phát triển của tóc mới.
- Không nên kiêng quá mức việc tăm gội, cần bảo đảm vệ sinh sạch sẽ, giữ thông thoáng cho tóc và da đầu.
- Tránh sử dụng những loại dầu gội cho chất tẩy mạnh, nên dùng những loại dầu gội chiết xuất từ thiên nhiên.
Điều trị rụng tóc hiệu quả giúp chị em lấy lại tự tin
Qua những thông tin về hiện tượng rụng tóc sau sinh mà chúng tôi đề cập ở trên, Hy vọng bạn có thể tham khảo và đạt được kết quả mong muốn. Các thắc mắc, Quý Khách vui lòng liên lạc Bác sĩ Vũ Sơn qua số HOTLINE hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY để được tư vấn trực tiếp.
