Cằm lẹm có phải là điều khiến bạn cảm thấy gương mặt thiếu cân đối, góc nghiêng kém thu hút? Chiếc cằm không chỉ đóng vai trò tạo nên sự hài hòa cho tổng thể khuôn mặt mà còn ảnh hưởng đến gốc mặt của chúng ta. Vậy, cằm lẹm là như thế nào và làm sao để khắc phục cằm bị lẹm để sở hữu đường nét thanh tú hơn không? Bài viết này, Bác sĩ Vũ Sơn sẽ cùng vạn tìm hiểu chi tiết về cằm bị lẹm, từ nguyên nhân đến cách khắc phục khuyết điểm này, giúp bạn lấy lại chiếc cằm cân đối.
Cằm lẹm là như thế nào?
Cằm lẹm là một thuật ngữ thẩm mỹ dùng để chỉ tình trạng phần cằm dưới bị thụt vào trong so với tổng thể cấu trúc khuôn mặt, đặc biệt là khi nhìn nghiêng. Ở góc nhìn này, đỉnh cằm, môi và đỉnh mũi thường không nằm trên một đường thẳng (đường E-line thẩm mỹ), mà cằm sẽ lùi về phía sau nhiều hơn, làm cho phần môi dưới hoặc cả hai môi có cảm giác nhô ra.
Một chiếc cằm bị lẹm khiến cho phần dưới của khuôn mặt trông ngắn hơn, thiếu độ nhô cần thiết, từ đó ảnh hưởng đến sự cân đối và hài hòa của các đường nét trên gương mặt.
Vậy, làm sao để tự nhận diện một chiếc cằm bị lẹm? Những dấu hiệu cụ thể đó là gì?
Cách nhận biết cằm lẹm
Việc cách nhận biết cằm lẹm không quá phức tạp, bạn có thể dựa vào một số đặc điểm quan sát trực quan hoặc một bài kiểm tra đơn giản:
- Quan sát góc nghiêng: Khi nhìn nghiêng, nếu cằm bị lùi sâu vào trong so với trán và mũi, không tạo được độ nhô hài hòa.
- Kiểm tra bằng đường E-line (đường thẩm mỹ Ricketts): Đặt một cây thước thẳng hoặc một vật thẳng chạm vào đỉnh mũi và điểm nhô nhất của môi. Nếu cằm không chạm vào hoặc nằm quá xa phía sau đường thẳng này. Lý tưởng nhất, ở người có cằm cân đối, môi dưới sẽ lùi khoảng 2mm và cằm sẽ chạm hoặc gần chạm đường E-line.
- Cằm ngắn, thiếu hụt chiều dài: Phần cằm trông ngắn hơn so với tỷ lệ 1/3 của phần dưới khuôn mặt (tính từ đáy mũi đến hết cằm).
- Môi dưới có vẻ dày hoặc nhô ra: Do cằm lùi vào trong, môi dưới có thể trông như bị đẩy ra phía trước.
- Ngấn mỡ dưới cằm (nếu có) trông rõ hơn: Ngay cả ở người không thừa cân, cằm bị lẹm cũng có thể khiến vùng dưới cằm trông kém thon gọn.
Nắm được cách nhận biết cằm bị lẹm sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cấu trúc gương mặt của mình và cân nhắc các giải pháp cải thiện nếu cần thiết. Sau khi đã biết cách nhận diện, vậy tại sao lại dẫn đến tình trạng cằm bị lẹm này.
Nguyên nhân dẫn đến cằm lẹm
Tình trạng cằm lẹm có thể xuất phát từ một hoặc nhiều nguyên nhân khác nhau, chủ yếu liên quan đến cấu trúc xương và sự phát triển của vùng hàm mặt:
- Yếu tố di truyền: Đặc điểm cấu trúc xương hàm dưới, bao gồm cả hình dáng và kích thước của cằm, thường được di truyền từ cha mẹ.
- Sự phát triển xương hàm dưới kém: Trong quá trình phát triển, nếu xương hàm dưới không phát triển đầy đủ về phía trước, cằm sẽ có xu hướng bị lùi vào trong.
- Các vấn đề về khớp cắn: Sai lệch khớp cắn như khớp cắn sâu (hô hàm dưới) đôi khi đi kèm với tình trạng cằm lẹm do sự mất cân đối trong cấu trúc hàm.
- Lão hóa: Theo thời gian, quá trình lão hóa tự nhiên có thể làm tiêu xương và mất mô mềm ở vùng cằm, khiến cằm trông có vẻ lẹm hơn so với thời trẻ.
- Chấn thương hoặc phẫu thuật vùng hàm mặt trước đó: Một số chấn thương hoặc can thiệp phẫu thuật không thành công cũng có thể ảnh hưởng đến hình dáng cằm.
Giải mã ý nghĩa và vận mệnh của tướng cằm lẹm
Theo quan niệm dân gian, cằm lẹm thường được cho là biểu hiện của sự thiếu tự tin, ít quyết đoán. Tuy nhiên, đây chỉ là một khía cạnh nhỏ.
Trong tướng số, mang nhiều ý nghĩa đa chiều, phụ thuộc vào các đặc điểm khác trên khuôn mặt như hình dáng miệng, mũi, mắt và vầng trán. Một số quan điểm cho rằng, người có cằm lẹm thường sở hữu tính cách hiền lành, dễ gần và có xu hướng sống nội tâm. Họ thường là những người biết lắng nghe, thấu hiểu và ít khi đặt nặng vấn đề vật chất.
Về vận mệnh, tùy thuộc vào giới tính và các yếu tố đi kèm, cằm lẹm có thể mang lại những dự đoán khác nhau. Ví dụ, phụ nữ có thể gặp thuận lợi trong hôn nhân, được chồng yêu thương, che chở. Ngược lại, nam giới đôi khi phải đối mặt với thử thách trong sự nghiệp, cần nỗ lực và kiên trì hơn để đạt được thành công.
Tuy nhiên, cần nhấn mạnh rằng, cằm lẹm tướng số chỉ là một phần trong việc đánh giá con người và vận mệnh. Dù sở hữu đặc điểm cằm lẹm hay bất kỳ đặc điểm nào khác, điều quan trọng nhất vẫn là nỗ lực, ý chí và cách bạn sống. Cuộc sống luôn ẩn chứa những bất ngờ và cơ hội, hãy luôn lạc quan và phát triển bản thân.
Cách khắc phục cằm lẹm hiệu quả nhất hiện nay
Tùy thuộc vào mức độ cằm bị lẹm và mong muốn của mỗi người, có nhiều cách khắc phục chiếc cằm bị lẹm từ không xâm lấn, ít xâm lấn đến phẫu thuật.
Bài tập cho cằm lẹm
Một số bài tập được cho là giúp tăng cường cơ vùng cổ và hàm dưới, có thể bao gồm: ngửa cổ ra sau và đẩy hàm dưới lên, mím môi và cố gắng chạm lưỡi vào mũi, hoặc các bài tập massage nhẹ nhàng.
Tuy nhiên, cần phải nhấn mạnh rằng hiệu quả của các bài tập cho cằm thường rất hạn chế, và không đáng kể đối với các trường hợp cằm lẹm do cấu trúc xương. Các bài tập này chủ yếu tác động đến cơ và mô mềm, khó có thể thay đổi được hình dáng xương cằm đã định hình. Dù vậy, việc thực hiện các bài tập cho cằm bị lẹm một cách kiên trì có thể giúp cải thiện phần nào độ săn chắc của vùng da dưới cằm, nhưng không phải là cách khắc phục triệt để.
Phương pháp ít xâm lấn
Đây là lựa chọn cho những ai muốn cải thiện cằm lẹm mức độ nhẹ đến trung bình mà không muốn can thiệp phẫu thuật.
Tiêm Filler
Đây là một trong những cách khắc phục cằm bị lẹm phổ biến và nhanh chóng. Bác sĩ sẽ sử dụng chất làm đầy (filler), thường là Hyaluronic Acid (HA), tiêm trực tiếp vào vùng cằm để tăng thể tích, tạo độ nhô và định hình dáng cằm V-line hoặc cằm tròn đầy theo mong muốn.
- Ưu điểm: Thực hiện nhanh (15-30 phút), không cần nghỉ dưỡng, thấy kết quả ngay, ít đau.
- Nhược điểm: Hiệu quả tạm thời (thường từ 9-18 tháng), cần tiêm nhắc lại.
Cấy mỡ tự thân vào cằm
Phương pháp này sử dụng mỡ từ chính cơ thể của khách hàng (lấy từ bụng, đùi…) sau đó được xử lý, tinh lọc và cấy vào vùng cằm để làm đầy.
- Ưu điểm: Sử dụng chất liệu tự thân nên an toàn, tương thích cao, không lo đào thải. Kết quả mềm mại, tự nhiên và một phần mỡ có thể tồn tại lâu dài.
- Nhược điểm: Cần thực hiện thủ thuật lấy mỡ, thời gian phục hồi có thể lâu hơn tiêm filler một chút, và tỷ lệ mỡ sống sót có thể khác nhau ở mỗi người.
>>>Chi tiết về phương pháp: Cấy mỡ cằm bằng mỡ tự thân
Phương pháp có phẫu thuật
Đối với các trường hợp nặng hoặc mong muốn kết quả vĩnh viễn, phẫu thuật là giải pháp tối ưu.
Phẫu thuật cắt xương cằm
Đây là kỹ thuật phẫu thuật cằm lẹm bằng cách can thiệp trực tiếp vào xương cằm. Bác sĩ sẽ thực hiện đường mổ bên trong khoang miệng hoặc dưới cằm, cắt một phần xương cằm và trượt nó ra phía trước theo tỷ lệ đã tính toán, sau đó cố định lại bằng nẹp vít chuyên dụng.
- Ưu điểm: Cải thiện triệt để tình trạng cằm bị lẹm, mang lại kết quả vĩnh viễn, dáng cằm tự nhiên do sử dụng xương tự thân. Có thể điều chỉnh cả chiều dài và độ nhô của cằm.
- Nhược điểm: Là phẫu thuật nên cần thời gian phục hồi lâu hơn, có thể sưng đau trong vài tuần đầu.
Phẫu thuật độn
Phương pháp phẫu thuật này sử dụng chất liệu độn nhân tạo (thường là silicon dẻo hoặc Gore-Tex) đã được tạo hình sẵn để đưa vào vùng cằm qua một đường rạch nhỏ bên trong miệng hoặc dưới cằm. Chất liệu độn sẽ giúp tăng kích thước và độ nhô cho cằm.
- Ưu điểm: Phẫu thuật tương đối đơn giản, thời gian thực hiện nhanh, hiệu quả thấy rõ và kết quả bền vững.
- Nhược điểm: Có thể có nguy cơ biến chứng liên quan đến chất liệu độn (dị ứng, xê dịch – dù hiếm gặp với kỹ thuật hiện đại), cảm giác cằm có thể không hoàn toàn “thật” như xương tự thân.
Tình trạng cằm lẹm tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng có thể làm giảm sự tự tin về ngoại hình của nhiều người. Việc hiểu rõ cằm lẹm là như thế nào, cách nhận biết cằm bị lẹm và các nguyên nhân sẽ giúp bạn có cái nhìn toàn diện hơn. Để khắc phục khuyết điểm này hiệu quả nhất và đảm bảo an toàn, bạn hãy liên hệ ngay Bác sĩ Vũ Sơn sẽ giúp bạn đồng hành cùng bạn trong quá trình lấy lại sự tự tin.
