Khe ngực rộng tạo cảm giác thiếu đầy đặn, thường khiến nhiều chị em thiếu tự tin khoe dáng. Vẻ đẹp cân đối của vòng một bị ảnh hưởng, và mong muốn cải thiện để sở hữu khe ngực khít khao, quyến rũ hơn là điều hoàn toàn dễ hiểu. Vậy, làm thế nào để khắc phục đặc điểm này và khe ngực rộng có tốt không? Bài viết này, Bác sĩ Vũ Sơn sẽ cùng bạn đi đáp án đúng nhất cho khe ngực bị rộng nhé.
Khe ngực rộng là gì?
Khe ngực rộng là tình trạng khoảng cách giữa hai bầu ngực (tính từ bờ trong của mỗi bên vú) lớn hơn so với tiêu chuẩn thẩm mỹ thông thường hoặc so với mong muốn của cá nhân. Nhìn trực diện, hai bầu ngực có xu hướng cách xa nhau, khiến phần xương ức ở giữa lộ ra rõ ràng hơn.
Mức độ rộng của khe ngực có thể khác nhau ở mỗi người, từ mức độ nhẹ chỉ nhận thấy khi không mặc áo ngực, đến mức độ rõ rệt ngay cả khi đã có sự hỗ trợ của nội y. Khe ngực rộng không phải là một bệnh lý mà là một đặc điểm hình thể. Tuy nhiên, nó có thể ảnh hưởng đến sự tự tin của phái đẹp khi lựa chọn trang phục, đặc biệt là những thiết kế cổ sâu, gợi cảm.
Vậy, điều gì đã khiến khe ngực của một số người lại có khoảng cách lớn hơn những người khác? Chúng ta sẽ cùng làm rõ những yếu tố phổ biến góp phần tạo nên đặc điểm này ngay sau đây.
Nguyên nhân phổ biến dẫn đến khe ngực bị rộng
Tình trạng khe ngực bị rộng không phải là một hiện tượng hiếm gặp và có thể được lý giải bởi sự kết hợp của nhiều yếu tố cả về cấu trúc giải phẫu tự nhiên lẫn những thay đổi của cơ thể theo thời gian.
- Cấu trúc xương lồng ngực và vị trí bẩm sinh của bầu ngực: Hình dạng của xương ức (xương giữa ngực) và cách các xương sườn gắn kết có thể ảnh hưởng đến vị trí tự nhiên của tuyến vú. Nếu xương ức rộng hoặc hai bên ngực có xu hướng phát triển hướng ra xa trung tâm từ ban đầu, khe ngực sẽ rộng hơn.
- Kích thước và hình dáng của bầu ngực: Những người có bầu ngực nhỏ hoặc có hình dáng bầu ngực trải rộng sang hai bên (thay vì tập trung về phía trước) thường có khe ngực trông rộng hơn.
- Lão hóa và tác động của trọng lực: Theo thời gian, sự suy giảm collagen và elastin khiến da và các mô liên kết ở vùng ngực mất đi độ đàn hồi, săn chắc. Điều này, kết hợp với tác động của trọng lực, có thể làm cho ngực có xu hướng chảy xệ và bè sang hai bên, khiến khe ngực trở nên rộng hơn so với thời trẻ.
- Thay đổi sau quá trình mang thai và cho con bú: Trong giai đoạn mang thai và cho con bú, kích thước ngực tăng lên đáng kể. Sau khi cai sữa, tuyến vú teo nhỏ lại nhưng phần da có thể không co hồi kịp, dẫn đến tình trạng ngực kém săn chắc và khe ngực có thể bị rộng ra.
- Tăng cân nhanh chóng: Việc tăng hoặc giảm cân đột ngột và đáng kể cũng có thể ảnh hưởng đến cấu trúc mỡ và da vùng ngực, góp phần làm thay đổi khoảng cách khe ngực.
- Thiếu sự hỗ trợ từ áo ngực phù hợp: Việc thường xuyên không mặc áo ngực hoặc mặc áo ngực không đúng kích cỡ, không đủ khả năng nâng đỡ trong thời gian dài có thể làm tăng tác động của trọng lực và khiến ngực dễ bị chảy xệ, làm khe ngực rộng hơn.
- Di truyền: Yếu tố di truyền cũng đóng một vai trò nhất định trong việc xác định cấu trúc và hình dáng tổng thể của khuôn ngực, bao gồm cả khoảng cách khe ngực.
Khe ngực rộng có tốt không?
Câu hỏi “khe ngực rộng có tốt không?” thực chất không có một đáp án đúng hoặc sai. Bởi lẽ quan niệm về vẻ đẹp là vô cùng đa dạng và mang tính chủ quan cao.
Từ góc độ y khoa, khe ngực rộng tự nó không phải là một vấn đề sức khỏe. Đó đơn thuần là một đặc điểm hình thể tự nhiên.
Theo quan niệm truyền thống và xu hướng thẩm mỹ phổ biến: Một khe ngực hẹp, tạo thành đường cong chữ “Y” hoặc “I” quyến rũ giữa hai bầu ngực thường được coi là hấp dẫn và gợi cảm hơn. Khe ngực khít khao thường gắn liền với hình ảnh bộ ngực đầy đặn, săn chắc và trẻ trung.
Như vậy, việc “khe ngực rộng có tốt không?” phần lớn phụ thuộc vào cảm nhận và mong muốn cá nhân của mỗi người. Nếu bạn cảm thấy muốn cải thiện để tự tin hơn, công nghệ thẩm mỹ hiện đại sẽ giúp bạn tự tin hơn với khe ngực của mình.
Vậy “con số vàng” nào cho khoảng cách khe ngực được cho là đẹp. Hãy cùng Bác sĩ Vũ Sơn tìm hiểu rõ hơn nhé!
Khe ngực rộng bao nhiêu là đẹp?
Thực tế, không có một con số cụ thể hay một tiêu chuẩn cố định nào để xác định khe ngực rộng bao nhiêu là đẹp. Vẻ đẹp của khe ngực, cũng như vẻ đẹp tổng thể của vòng một, phụ thuộc vào sự hài hòa và cân đối với toàn bộ cơ thể của mỗi cá nhân, bao gồm chiều cao, cân nặng, cấu trúc khung xương vai và lồng ngực.
Thay vì tìm kiếm một con số chính xác, các chuyên gia thẩm mỹ thường đánh giá vẻ đẹp của khe ngực dựa trên các yếu tố sau:
- Sự cân xứng: Hai bầu ngực nên có kích thước và hình dáng tương đối đồng đều.
- Độ nhô và hình dáng tự nhiên: Bầu ngực có độ nhô phù hợp, tạo đường cong mềm mại, tự nhiên.
- Vị trí của núm vú: Núm vú hướng thẳng ra trước hoặc hơi chếch lên trên khi nhìn thẳng.
- Sự hài hòa với cơ thể: Kích thước và khoảng cách khe ngực phải tạo nên sự cân đối với vai, eo và hông.
- Khe ngực tạo hình “giọt nước” hoặc “chữ Y”: Một khe ngực được coi là thẩm mỹ khi hai bờ trong của vú tiến lại gần nhau một cách tự nhiên, tạo thành một đường rãnh nhẹ nhàng, thường có hình dáng giống như phần trên của giọt nước hoặc chữ Y thon dài.
Một số quan điểm cho rằng khe ngực lý tưởng có thể nằm trong khoảng 1-3 cm, nhưng đây chỉ là con số mang tính tham khảo tương đối. Điều quan trọng nhất là khe ngực đó phải phù hợp với tỷ lệ cơ thể và mang lại sự tự tin cho chính người sở hữu.
Nếu bạn cảm thấy khe ngực hiện tại chưa thực sự làm mình hài lòng và mong muốn có sự cải thiện. Hiện nay, có nhiều phương pháp có thể giúp bạn đạt được điều đó. Hãy cùng Bác sĩ Vũ Sơn tìm kiếm giải pháp phù hợp dành cho bạn.
Các phương pháp khắc phục khe ngực rộng hiệu quả
Khi mong muốn có một khe ngực gần nhau và quyến rũ hơn, nhiều chị em đã tìm đến các giải pháp khác nhau. Tùy thuộc vào nguyên nhân, mức độ khe ngực bị rộng và kỳ vọng của mỗi người, có thể lựa chọn các phương pháp không phẫu thuật mang tính tạm thời hoặc các giải pháp thẩm mỹ can thiệp để có kết quả lâu dài và rõ rệt hơn.
Giải pháp không phẫu thuật
Đây là những lựa chọn an toàn, không xâm lấn, có thể mang lại hiệu quả cải thiện tức thì hoặc hỗ trợ làm săn chắc vùng ngực. Tuy nhiên, kết quả thường không duy trì vĩnh viễn và mức độ cải thiện có giới hạn đối với những trường hợp khe ngực rộng do cấu trúc.
Chọn áo ngực phù hợp
Áo ngực là vũ khí đắc lực nhất và đơn giản nhất để tạo hình khe ngực.
Loại áo nên chọn:
- Push-up bra (áo nâng ngực): Với phần đệm dày ở phía dưới và hai bên cúp ngực, loại áo này giúp đẩy hai bầu ngực lại gần nhau và nâng cao, tạo khe ngực sâu và rõ nét.
- Plunge bra (áo khoét cổ sâu): Thiết kế với phần nối giữa hai cúp ngực thấp, giúp gom ngực hiệu quả, lý tưởng khi diện trang phục cổ V.
- Balconette bra (áo ngực ngang): Loại áo này nâng đỡ bầu ngực từ phía dưới, tạo hiệu ứng đầy đặn cho phần trên của ngực và có thể giúp thu hẹp khe ngực ở một mức độ nhất định.
Lưu ý: Việc chọn đúng size áo, chất liệu thoải mái và kiểu dáng phù hợp với hình dáng ngực là vô cùng quan trọng để tối ưu hiệu quả và đảm bảo sức khỏe cho vòng một.
Bài tập cho vùng ngực
- Cơ chế tác động: Các bài tập không trực tiếp làm thay đổi vị trí hay khoảng cách của tuyến vú (vốn chủ yếu là mô mỡ và tuyến sữa) nhưng tác động lên nhóm cơ ngực (cơ Pectoralis major và minor) nằm bên dưới.
- Hiệu quả: Khi cơ ngực săn chắc và phát triển hơn, chúng sẽ tạo một nền tảng vững chắc, giúp nâng đỡ bầu ngực, khiến vòng một trông có vẻ cao hơn, đầy đặn và săn chắc hơn.
Các bài tập gợi ý:
- Chống đẩy (Push-ups): Tác động toàn diện lên cơ ngực, vai và tay sau.
- Nằm đẩy tạ đòn/tạ đơn (Bench press/Dumbbell press): Giúp phát triển sức mạnh và kích thước cơ ngực.
- Ép ngực (Chest flyes): Tập trung vào việc kéo hai bên cơ ngực lại gần nhau.
- Plank: Tăng cường sức mạnh cho vùng lõi và cơ ngực.
Lưu ý: Cần kiên trì tập luyện đều đặn và đúng kỹ thuật để thấy được sự cải thiện. Kết quả sẽ không làm thay đổi đáng kể khoảng cách khe ngực nếu nguyên nhân chính là do cấu trúc xương.
Massage ngực
- Massage ngực đúng cách có thể giúp tăng cường lưu thông máu, kích thích sự sản sinh collagen và elastin, từ đó cải thiện độ đàn hồi và săn chắc của da vùng ngực.
- Cách thực hiện: Sử dụng các loại dầu hoặc kem dưỡng chuyên dụng, thực hiện các động tác xoay tròn nhẹ nhàng, vuốt từ hai bên nách vào giữa ngực và từ dưới lên trên.
Lưu ý: Hiệu quả của massage trong việc thu hẹp khe ngực rộng thường không rõ rệt và không kéo dài. Đây được xem là biện pháp hỗ trợ chăm sóc hơn là một giải pháp điều trị chuyên sâu. Cần tránh massage quá mạnh gây tổn thương mô vú.
Giải pháp thẩm mỹ
Đối với những trường hợp khe ngực rộng do cấu trúc bẩm sinh, do lão hóa hoặc sau sinh mà các biện pháp không phẫu thuật không mang lại hiệu quả như mong muốn, can thiệp thẩm mỹ là lựa chọn tối ưu để tạo hình khe ngực khít khao, quyến rũ và duy trì kết quả lâu dài.
Nâng ngực
- Cơ chế: Đây là phương pháp sử dụng túi độn ngực (implant) để tăng kích thước và cải thiện hình dáng bầu ngực. Bác sĩ sẽ lựa chọn loại túi độn (túi tròn, túi giọt nước), kích thước, độ nhô và vị trí đặt túi (dưới cơ, trên cơ hoặc dual plane) phù hợp với cấu trúc ngực và mong muốn của khách hàng.
- Hiệu quả: Khi bác sĩ khéo léo tạo khoang đặt túi và chọn túi có độ nhô phù hợp, có thể giúp đẩy hai bầu ngực lại gần nhau hơn, từ đó thu hẹp khoảng cách khe ngực một cách đáng kể. Túi ngực có profile cao hoặc siêu cao thường tạo khe tốt hơn.
- Đối tượng: Phù hợp với những người có ngực nhỏ, khe ngực rộng, hoặc muốn cải thiện hình dáng tổng thể của vòng một.
Các phương pháp nâng ngực tại Bác sĩ Vũ Sơn:
Nâng ngực kết hợp treo sa trễ
- Cơ chế: Đây là giải pháp kết hợp hai kỹ thuật: treo sa trễ (loại bỏ da thừa, định hình lại vị trí núm vú và mô tuyến vú về vị trí cao hơn, trẻ trung hơn) và đặt túi nâng ngực (tăng thể tích).
- Hiệu quả với khe ngực: Phương pháp này đặc biệt hiệu quả cho những phụ nữ có khe ngực rộng kèm theo tình trạng ngực chảy xệ (thường gặp sau sinh, cho con bú hoặc do lão hóa). Việc treo sa trễ giúp gom gọn mô tuyến, kết hợp với túi độn sẽ tạo ra khe ngực vừa khít, vừa đầy đặn và săn chắc.
- Đối tượng: Phụ nữ có ngực sa trễ, mất độ săn chắc và khe ngực rộng.
Cấy mỡ tự thân vào ngực
- Cơ chế: Phương pháp này sử dụng mỡ thừa từ các vùng khác trên cơ thể của chính khách hàng (như bụng, đùi, eo), sau đó qua quá trình chiết tách, lọc ly tâm để chọn ra tế bào mỡ khỏe mạnh và cấy vào vùng ngực.
- Hiệu quả với khe ngực: Bác sĩ có thể tập trung cấy mỡ vào phần trong của hai bầu ngực để làm đầy và thu hẹp khoảng cách khe ngực một cách tự nhiên. Phương pháp này giúp tăng kích thước ngực một cách vừa phải, đồng thời cải thiện đường nét mềm mại cho khe ngực.
- Đối tượng: Những người muốn tăng size ngực không quá lớn, muốn cải thiện khe ngực một cách tự nhiên, có đủ lượng mỡ thừa ở các vùng khác và không muốn sử dụng túi độn nhân tạo.
Lưu ý: Một phần mỡ cấy có thể bị cơ thể hấp thụ theo thời gian, nên có thể cần thực hiện nhiều lần để đạt kết quả mong muốn.
Khe ngực rộng là một đặc điểm hình thể có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu bạn đang cân nhắc các phương pháp khắc phục khe ngực rộng, hãy liên hệ ngay Bác sĩ Vũ Sơn qua HOTLINE 0333 387 979 để được giải đáp và đưa ra phương pháp phù hợp.
