Đối với các mẹ sau sinh, ngoài việc chăm sóc con yêu thì việc chăm sóc lại nhan sắc sau hành trình 40 tuần mang thai và sinh mở cũng là nhu cầu cần thiết của mọi bà mẹ. Bởi vì phụ nữ trong giai đoạn mang thai đều có những sự thay đổi nội tiết tố khiến cho làn da trở nên khô, sạm nám, rạn da. Vậy làm thế nào để có được làn da hồng hào, mịn màng như thời son rỗi, các mẹ hãy cùng theo dõi cách sóc da sau sinh đúng cách qua bài viết dưới đây.
Nội dung chính
Tình trạng da của phụ nữ sau sinh
Dưới đây những vấn đề về da phổ biến sau sinh khiến đa số phụ nữ cảm thấy lo lắng:
- 1. Rạn da
Hiện tượng tăng và giảm cân đột ngột sẽ khiến làn da không kịp thích nghi, từ đó tạo ra những vết rạn trên da như vùng bụng, đùi, bắp tay,… Tình trạng rạn da này sẽ không hết hẳn nhưng chúng sẽ thuyên giảm theo thời gian cũng như nếu các mẹ có cách chăm sóc da sau sinh hợp lý.
- Vết thâm trên mặt
Việc chăm sóc bé yêu trở nên căng thẳng có thể có tác động xấu đến da mặt của bạn, kích thích việc sản sinh ra các vết thâm không đều màu trên khuôn mặt, khiến bạn trở nên kém sắc.
- Nám da
Trong khoảng thời gian mang thai, nồng độ hormone tăng cao kèm với những sự thay đổi nội tiết tố khiến là da không kịp thích nghi gây ra các mảng sạm màu trên da gọi là nám, tuy nhiên sau sinh nám có thể được cải thiện nhưng không đáng kể. Vì vậy, bạn có những biện pháp chăm sóc da hợp lý để ngăn ngừa nám xuất hiện.
- Quầng thâm và bọng mắt
Quầng thâm và bọng mắt là kết quả của việc thiếu ngủ hoặc thức khuya để chăm con cũng như sự thay đổi nội tiết tố. Điều này khiến đôi mắt bạn trở nên mệt mỏi, gương mặt già nua.
- Mụn sau sinh
Tình trạng mụn trứng cá sau khi mang thai khá phổ biến. Với nồng độ progesterone cao có thể khiến mụn nhọt bùng phát. Nếu chị em đã từng sở hữu làn da căng bóng, mịn màng trong thai kỳ hoặc sau khi sinh nổi mụn trên mặt sẽ khiến bạn rất tự ti.
Cách chăm sóc da sau sinh đúng cách
Trước khi thực hiện chăm sóc da, bạn phải hiểu rõ vấn để của da đang gặp phải là gì? bởi trong quá trình mang thai và sau sinh có những thay đổi về nội tiết tố ảnh hưởng nhất định đến làn da cho thể bị rạn da, dị ứng,… Để có cách chăm sóc da phù hợp. Sau đây là một vài mẹo nhỏ chăm sóc da sau sinh:
Luôn giữ da sạch sẽ Khi chăm con, chắc hẳn giấc ngủ của mẹ thường không sâu, thậm chí là bị mất ngủ trong nhiều đêm liên tục. Việc phải thức xuyên đêm sẽ khiến mẹ mất nước, nổi mụn, tăng sắc tố trên da dẫn đến tình trạng thâm nám và nhiều nếp nhăn.
Mẹ sau sinh nên lựa chọn loại sữa rửa mặt có chiết xuất tự nhiên
Để khắc phục tình trạng này, mẹ sau sinh nên lựa chọn loại sữa rửa mặt được thành phần tự nhiên như: Sữa rửa mặt nha đam, sữa rửa mặt hoa cúc, sữa rửa mặt gạo,…
Sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm da hằng ngày sau mỗi lần làm sạch da, tẩy tế bào chết 1 tuần/lần.
Massage da mặt một cách nhẹ nhàng để nhanh chóng lấy lại độ đàn hồi và căng mịn của da giảm nếp nhăn và ngăn ngừa việc làn da bị chảy xệ một cách hiệu quả. Đồng thời, massage giúp những mạch máu lưu thông tốt, mẹ bỉm đỡ mệt mỏi khi phải thức đêm nhiều.
Xông hơi giúp lỗ chân lông trên da mặt trở nên thông thoáng, loại bỏ bã nhờn trên da và tăng cường hệ tuần hoàn, độ ẩm cho da mặt.
Dưỡng da bằng cách đắp mặt nạ bằng nguyên liệu thiên nhiên như: Cám gạo, bột nghệ, , mật ong hay bằng chính sữa mẹ để nhanh chóng có được làn da mịn màng, hồng hào sau sinh.
Chú ý uống nhiều nước mỗi ngày: Nước đóng vai trò quan trọng trong việc cấp ẩm cho da, vì thế một trong những cách chăm sóc da sau sinh là uống nhiều nước. Điều này không chỉ giúp chị em làm đẹp da mà còn đào thải các độc tố trong cơ thể, giúp làn da sáng đẹp hơn.
Tập thể dục nhẹ nhàng: Các mẹ thực hiện một số bài tập thể dục nhẹ nhàng hàng ngày để thúc đẩy trao đổi chất, tăng cường máu lưu thông dưới da và hỗ trợ quá trình thải độc ra ngoài cơ thể.
Ngủ đủ giấc, tâm lý thoải mái,thư giãn: Tình trạng căng thẳng, mệt mỏi chính là thủ phạm tàn phá làn da dữ dội, nhất là với chị em sau khi sinh. Vì vậy, bạn nên chăm sóc da sau sinh bằng cách cân bằng cuộc sống, thư giãn và nghỉ ngơi đầy đủ.
Với những cách chăm sóc da sau sinh các mẹ cần làm đều đặn trong ít nhất từ 2-3 tháng mới cho thấy hiệu quả rõ rệt. Từ đó, chị em lấy lại được nhan sắc, tự tin trong công việc và cuộc sống.
Qua những thông tin về bí kíp chăm sóc da cho mẹ bỉm sữa chúng tôi đề cập ở trên, Hy vọng bạn có thể tham khảo và đạt được kết quả mong muốn. Các thắc mắc, Quý Khách vui lòng liên lạc Bác sĩ Vũ Sơn qua số HOTLINE hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY để được tư vấn trực tiếp.
