Tình trạng suy giảm testosterone ở nam giới ảnh hưởng không chỉ tâm lý mà cả sức khỏe thể chất. Testosterone là hormone “quyền lực” ở nam giới, chúng chi phối mọi mặt cả sức khỏe, tinh thần, tâm lý đến khả năng sinh lý – sinh sản của phái mạnh. Và suy giảm testosterone bao gồm các dsấu hiêu suy giảm ham muốn, liệt dương, rụng tóc,…

Bài viết dưới đây Bác sĩ Vũ Sơn sẽ cungc áp những thông tin hữu ích để bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé!

Thế nào là suy giảm testosterone?

Suy giảm testosterone hay còn gọi là suy giảm nội tiết tố nam. Đây là tình trạng nồng độ testosterone trong máy thấp dưới mức trung bình 10-35 nanomol/lít ở người trưởng thành. Theo Hiệp hội Tiết niệu Hoa Kỳ (AUA), có khoảng 20% đàn ông trên 60 tuổi có mức Testosterone thấp, con số này tăng lên 30% nam giới ở độ tuổi 70-80.

Theo thời gian, sự suy yếu các cơ quan trong cơ thể xuất hiện, vì lẽ đó không thể sản xuất đủ lượng testosterone cần thiết để cơ thể hoạt động một cách bình thường. Trung bình lượng testosterone trong cơ thể ước tính từ 1-2% mỗi năm và chỉ khoảng 70% ở tuổi 50 và tuổi 70 là 50%. Sự suy giảm testosterone diễn ra càng nhanh khi tuổi càng cao.

Nguyên nhân khiến testosterone suy giảm.

Bên cạnh yeeuss tố tuổi tác thì testosterone suy giảm cũng bởi chịu tác động của một số yếu tố tiềm ẩn sau:

• Stress, mệt mỏi
• Lạm dụng tình dục
• Tiếp xúc nhiều với hóa chất độc hại, môi trường ô nhiễm
• Tác dụng phụ của một số thuốc điều trị như thuốc an thần, thuốc ngủ,…
• Mắc một số bệnh lý như huyết áp cao, HIV, suy thận mãn tính,…

Và có thể là một số nguyên nhân khác như lối sống, chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt,…không phù hợp dẫn đến tình trạng suy giảm Testosterone dưới mức trung bình.

Triệu chứng dễ nhận thấy ở nam giới suy giảm testosterone.

Tình trạng  giảm testosterone xuống thấp quá mức có khả năng gây ra những thay đổi dễ nhận thấy, bao gồm:

• Tinh hoàn thường trở nên nhỏ và mềm hơn
• Cơ ngực phát triển lớn hơn (vú to)
• Cơ bắp giảm dần đi (tình trạng này xảy ra chậm trong vài năm)
• Rụng lông, tóc ở một số khu vực trên cơ thể (quá trình này cũng diễn ra khá chậm, thường kéo dài đến vài năm).

Những dấu hiệu suy giảm testosterone.

• Ham muốn tình dục thấp: Testosterone là hormone có vai trò quan trọng đối với chức năng sinh lý của nam giới như: tạo ra sự ham muốn tình dục, chỉ đạo quá trình cương, chi phối việc sản xuất và nuôi dưỡng tinh trùng. Tuy nhiên, nam giới suy giảm testosterone sẽ gặp phải tình trạng suy giảm ham muốn tình dục nghiêm trọng, họ mất dần cảm xúc với bạn tình và thậm chí chẳng muốn nghĩ đến “chuyện yêu”. Ngoài ra, do ảnh hưởng từ tuổi tác nên một số đàn ông có thể nhận thấy triệu chứng suy giảm ham muốn khi bước vào độ tuổi trung niên.
• Khó khăn trong việc cương dương (liệt dương): Testosterone không tạo ra sự cương cứng, nhưng nó kích thích các thụ thể trong não sản xuất Nitric Oxide. Nitric oxide là một phân tử giúp các cơ trên thành mạch máu được thư giãn, giúp máu lưu thông và quá trình cương được diễn ra dễ dàng. Khi mức testosterone thấp, quý ông có thể gặp không ít khó khăn trong việc đạt đến và duy trì trạng thái cương cứng trước và trong khi quan hệ tình dục, hoặc bị rối loạn cương dương,… do sinh lý cơ thể (ví dụ như cương dương trong khi ngủ).
• Mất cơ: Testosterone đóng một vai trò trong việc xây dựng cơ bắp, những người đàn ông có Testosterone thấp có thể nhận thấy sự giảm khối lượng cơ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng Testosterone ảnh hưởng đến khối lượng cơ bằng cách làm nở to các sợi cơ, duy trì độ bền vững của sức cơ. Ngoài ra, hormone này còn giúp cho sự gắn kết chắc chắn giữa thân xương và màng xương để phát triển đồng bộ độ lớn và độ dài của xương. Đồng thời, Testosterone cũng góp phần vào sự phát triển kết cấu của xương bằng cách tăng hấp thụ canxi. Vì vậy, một khi nồng độ nội tiết tố nam bị suy giảm, các khối cơ trở nên lỏng lẻo, kém săn chắc.
• Tích tụ mỡ thừa: Mỡ thừa tích tụ nhiều là một trong những dấu hiệu suy giảm testosterone ở nam giới. Đặc biệt, đôi khi bệnh nhân còn phát triển hội chứng vú to, hay còn gọi là mô vú mở rộng, gây ra bởi sự thiếu hụt testosterone, dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố nam và nữ (testosterone và estrogen).
• Rụng tóc: Testosterone có tác dụng duy trì một số chức năng cơ bản của cơ thể, bao gồm cả sự hình thành và phát triển của lông, tóc. Hói đầu đôi khi được xem là một phần tự nhiên của tiến trình lão hóa đối với hầu hết cánh mày râu. Mặt khác, gen di truyền cũng là một nguyên nhân gây ra hói. Tuy nhiên để phân biệt với nguyên nhân do lão hóa và di truyền, nam giới có mức testosterone thấp thường có xu hướng bị rụng bớt lông ở nhiều vùng da khác trên cơ thể ngoài tóc (như trên khuôn mặt, vùng da dưới cánh tay…).

Các vấn đề khác như lượng testosterone giảm thấp cũng có thể gián tiếp gây ra các vấn đề sức khỏe khác, như bệnh béo phì, tiểu đường tuýp 2 và các rối loạn liên quan đến tuyến giáp.

Khắc phục tình trạng suy giảm testosterone. 

Đa phầncác triệu chứng suy giảm testosterone sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống hàng ngày của quý ông và thậm chí là hạnh phúc gia đình. Để khắc phục tình trạng này, bác sĩ có thể đề nghị nam giới bổ sung testosterone như:

• Liệu pháp bổ sung Testosterone:  tiêm vào bắp tay (10-14 ngày một liệu trình); Sử dụng miếng dán Testosterone (vào các bộ phận cơ thể như: bụng, mông, lưng, cánh tay); Gel lên những vùng da khô sạch hàng ngày ở lưng, cánh tay; Viên cấy dưới cánh tay 2 tháng một lần hoặc có thể sử dụng viên uống Testosterone.
• Sử dụng thực phẩm chức năng: Nói đến dòng sản phẩm cải thiện khả năng sinh lý nam, phải kể đến sản phẩm Alipas Mới. Đây là sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất tại Mỹ được các chuyên gia đánh giá cao. Alipas Mới có tác dụng vượt trội bởi bộ ba tinh chất quý từ thiên nhiên là Eurycoma Longifolia, thông biển Pháp và Hàu đại dương, cùng nhiều tinh chất đặc hiệu khác kích thích cơ thể sản xuất Testosterone nội sinh và Nitric Oxide nhanh và mạnh mẽ hơn.
• Tăng testosterone tự nhiên: Thường xuyên tập thể dục thể thao: Nên dành 30-60 phút mỗi ngày để rèn luyện thể lực, và cần duy trì 5 lần mỗi tuần. Thay đổi lối sống tích cực: Có chế độ làm việc và nghỉ ngơi điều độ, hạn chế và kiểm soát stress, tránh thức khuya, hạn chế rượu bia, thuốc lá…Có chế độ ăn uống đủ chất, tăng cường các thực phẩm tốt cho sinh lý nam như: hải sản, thịt bò, trứng, sữa, ngũ cốc, các loại hạt.
• Tập một số bài tập tăng cường Testosterone: Bơi lội, Đi bộ nhanh, Yoga, Kegel, Cử tạ, Squat.

Tuy nhiên, không phải tất cả nam giới nào bị suy giảm testosterone hay có mức testosterone thấp đều cần sự can thiệp. Chỉ định điều trị sẽ tùy thuộc vào tình trạng bệnh của từng người, những rủi ro và lợi ích có thể đạt được nếu tiến hành điều trị. Chính vì vậy, bệnh nhân nên tìm đến một chuyên gia về nam khoa hoặc tiết niệu, có kinh nghiệm chữa trị các vấn đề liên quan đến suy giảm testosterone để giúp hồi phục mức testosterone và hạn chế xảy ra những biến cố không mong muốn.

Qua những thông tin về vùng kín nam giới chúng tôi đề cập ở trên, Hy vọng bạn có thể tham khảo và đạt được kết quả mong muốn. Các thắc mắc, Quý Khách vui lòng liên lạc Bác sĩ Vũ Sơn qua số HOTLINE hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY để được tư vấn trực tiếp.